预防甲亢怎么做？记住这3点终生受益

 

    一、甲亢是由什么原因引起的

 

    1、遗传因素.

 

    甲亢的患病率与遗传因素明显相关,一个有甲亢家族病史的人,其患甲亢的概率明显高于其他人.处于备孕期或妊娠期的女人,一定要注意检查甲状腺功能,以免遗传给下一代.

 

    2、自身免疫原因.

 

    当人体的自身免疫反应超过了心理限度或持续时间过长,就会造成自身组织的损伤和功能障碍而导致疾病.

 

    3、环境因素.

 

    人们的生活环境、饮食习惯及生活压力也是引起甲亢的原因之一.生活在沿海地区的人,患病率要比其他地区的高,因为他们常吃一些海产品,摄入过多的碘.现代人生活和工作压力的增大,也会增加甲亢的患病率.

 

    二、为什么要预防甲亢

 

    1、甲亢会影响人们的工作、生活和社交.甲亢不仅会让你的情绪变得烦躁,还会使你的容貌发生变化,会出现突眼、大脖子等症状.

 

    2、甲亢会影响生育.甲亢会使男人性功能障碍,会使女人月经紊乱,导致不孕不育.妊娠期还会遗传给下一代.

 

    3、甲亢会影响你的心血管系统,会带来心脏病、糖尿病等.影响你的消化系统,让你食欲亢进,多食消瘦.影响你的骨骼系统,让你肌肉萎缩,骨质疏松.

 

    三、如何预防甲亢

 

    1、定期体检.

 

    遗传会大大增加甲亢的患病率,但遗传方面的原因我们改变不了.不过我们可以通过定期体检来关注它的动态,防患于未然.一旦它有什么不好的苗头,我们可以及时知晓,及时应对.早发现早治疗是我们应对疾病的重要手段.

 

    2、良好的生活习惯和健康的生活方式.

 

    平时我们要注意自己的饮食习惯,注意营养均衡搭配,特别是生活在沿海地区的人们,要注意碘的摄取量,少吃一些紫菜、海带、海鱼、海虾等,避免碘摄入过多.此外,还要多注意锻炼自己的身体,生命在于运动,再忙也要抽时间运动.定期锻炼不仅会让我们拥有强健的体魄,还会提高我们的免疫力.

 

    3、保持良好的情绪心态.

 

    很多疾病的发病原因都离不开情绪,可见情绪对一个人的健康影响有多大.有医学研究表明,精神方面的创伤以及强烈的精神刺激,比如过度的悲伤,紧张、忧虑等会促成甲亢的产生.因此我们需要学会控制自己的情绪,保持良好的心态.避免因不良情绪刺激内分泌腺体,造成激素分泌的紊乱.

 

    专家提醒:甲状腺方面的疾病初期症状可能不太明显,但危害却是不容忽视的,一定要定期去医院检查,如果出现了甲状腺问题,建议去甲状腺专科医院做针对性治疗.